Episodio #1: Vanessa Uribe, co-fundadora del Cuerpo Que Somos, nos habla sobre el cuerpo, la salud y la belleza.

Voy a empezar un podcast, que se llama Yo debería ser flaca.Voy a entrevistar mujeres que nos ayuden a iniciar una conversación honesta y profunda sobre qué significa vivir en un cuerpo, cómo relacionarnos con él y, ojalá, cómo replantearnos nuestros ideales de salud y belleza.  Estreno mi podcast con Vanessa Uribe, sicóloga, terapeuta existencial y co-fundadora … More Episodio #1: Vanessa Uribe, co-fundadora del Cuerpo Que Somos, nos habla sobre el cuerpo, la salud y la belleza.

9 conductas no normales con comida que hacen daño

Hay cosas que hacemos tantas veces que nos parecen normales. Las vemos en otras personas, y nos parece natural vivir así. En cuanto a comida, comer y habitar el cuerpo, hay mucho que se camufla dentro del status quo. Para comenzar a ver más, te dejo 9 conductas normalizadas, que no son normales, principalmente, porque … More 9 conductas no normales con comida que hacen daño

¿Te preocupa demasiado qué comer? Navegando la ansiedad de comer perfecto

Lo entiendo perfectamente.Esa inclinación por preocuparnos por la comida.Si la comida es orgánica, si los pesticidas nos van a matar, si el azúcar es el enemigo.  Me pregunto si lo que realmente ocurre es que la preocupación es un mecanismo para solucionar otro tipo de preguntas. Es la ansiedad de no saber. ¿Vamos a estar … More ¿Te preocupa demasiado qué comer? Navegando la ansiedad de comer perfecto