No hay que empezar una dieta en enero, no hay que empezar nada

¿Quién dijo que enero era el mes para hacer un détox, para empezar de nuevo y renovarse?  No sientas presión por iniciar nada. De pronto, tu 2018 fue duro y el 2019 te cogió abajo. De pronto, estás triste. No te disfraces con planes de desintoxicación o promesas de ponerte en forma. Enero es solo … More No hay que empezar una dieta en enero, no hay que empezar nada

En vez de decir (y no cumplir) metas de fin año – mejor hacer esto

Mejor no decir que nos vamos a poner en forma el próximo año. Mejor no decir que vamos a abandonar el pan. Les ofrezco la antítesis de crear metas de fin de año.  Mejor miramos qué hay y aprendemos a sostenerlo con cariño, como si fuera suficiente. Como si respirar una vida humana hoy fuera, … More En vez de decir (y no cumplir) metas de fin año – mejor hacer esto

Nunca tienes suficiente de lo que NO necesitas. Reflexiones para este mes.

Nunca podrás recibir suficiente de lo que no necesitas.  Pensaba en esta frase mientras veía los mil avisos que me venden algo. Pensaba en esta frase mientras veía mi casa y cómo ahora tenemos menos cosas y nos sentimos mejor. Mi familia y yo nos hemos trasteado tres veces este año y resolvimos ser estrictos … More Nunca tienes suficiente de lo que NO necesitas. Reflexiones para este mes.

Tu opinión de ti forja tu destino + las botas rosadas de Cristóbal

Mi hijo tiene unas botas rosadas marca Dr Martens.  Son brillantes y lindas. Un día decidió que ya no quería ponerse más sus botas. Supimos que un niño en el colegio, le dijo que parecía una niña. Entiendo que las construcciones culturales son como ciudades. Vivimos en ellas, las toleramos porque no sabemos cómo más vivir. De repente, … More Tu opinión de ti forja tu destino + las botas rosadas de Cristóbal

En lo que la moda del fitness se equivoca, y como eso nos hace daño.

El otro día, me di cuenta de algo sobre la moda del fitness.  La premisa de semejante movimiento de mercadeo es que el deporte es un imperativo social y una actividad que nos debe gustar. Debemos disfrutar hacer ejercicio, desde que salimos de la casa y a cada minuto de esfuerzo físico mientras hacemos deporte.     … More En lo que la moda del fitness se equivoca, y como eso nos hace daño.

No necesitas encontrarte bella para sanar tu relación con el cuerpo

Los avisos dicen que tu cuerpo es hermoso, así como es. Es el nuevo activismo. Como una corriente de aire fresco, permites que el mensaje entre hondo. Lo recibes con los brazos abiertos, después de luchar por años, estás lista para encontrarte bella. Pero algo no cuadra. Te miras y no te gustas. Miras con más … More No necesitas encontrarte bella para sanar tu relación con el cuerpo

Eres tu vulnerabilidad

Eres tu vulnerabilidad. La verdad, no lo había pensado así hasta que lo leí. Reflexioné sobre esta frase y me golpeo fuerte. La profundidad de nuestra vida depende de lo mucho, o poco, que estemos dispuestos a enfrentar nuestra propia vulnerabilidad. La vulnerabilidad está en el centro de sentir, y sentir es el centro de … More Eres tu vulnerabilidad