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Más artículos de interés

  • Episodio #5: Laura Agudelo – Sobre ser gorda y vivir la vida soñada.
  • Episodio #4: Alejandra Vélez – sobre tener una relación de amistad incondicional con uno mismo.
  • Episodio #3: Margarita Posada, sobre encajar en ideales de belleza y cómo salirse.
  • Episodio #2: Andrea Roa, cómo vivir de adentro hacia afuera y cultivar amor propio
  • Episodio #1: Vanessa Uribe, co-fundadora del Cuerpo Que Somos, nos habla sobre el cuerpo, la salud y la belleza.

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Tengo preparado un webinar súper informativo sobre este tema de los niños y su relación con la comida y con el cuerpo. Hay muchas herramientas y conceptos que pueden ayudarnos a fomentar en ellos la confianza. . 👉👉Link en biografía . #comerintuitivo #crianza #niños #respetoalcuerpo #healthateverysizemovement #nutricion Como poco nos enseñan de pequeños, de adultos necesitamos aprender a gestionar nuestras emociones. Afortunadamente, este tipo de inteligencia es flexible porque es una práctica, no una habilidad fija. Podemos ejercitarla como un músculo. Podemos, de manera deliberada, cultivar resiliencia ante la incomodidad de las emociones difíciles. No es fácil, no es rico, pero es de lo más importante que podemos hacer. . #inteligenciaemocional #autoestima #amorpropio #respetoalcuerpo A Laura le enseñaron que lo que más importa está en el corazón. Sus padres nunca le dijeron que la apariencia de su cuerpo era el mayor indicador de su valor. Por eso, Laura, una mujer gorda, es gorda tranquilamente. . Ser gorda tranquilamente quiere decir: ser capaz de ver la realidad de su cuerpo, aceptar esta realidad, y vivir su vida plenamente sin creer que debería ser diferente. . De eso, poco se ve en nuestra cultura. Es refrescante cuando alguien no cree que su meta principal es el perfeccionamiento del cuerpo. . A Laura ya la he entrevistado antes y, de hecho, fue la encargada de presentar mi libro cuando lo lancé en octubre del año pasado. A Laura, la sigo buscando porque es un referente de lo posible. Ella es profesora, influencer de moda, trabaja en medios y es la creadora de un grupo de mujeres plussize, que hacen ejercicio todos los domingos (si, hay gordos saludables que hacen ejercicio). . En este capitulo del podcast, converso con @lapesadademoda sobre ser gorda, sobre hacer ejercicio, sobre moda.  Principalmente, sobre vivir la vida con el corazón abierto y listo. . Veremos cómo, lo que creemos del peso resulta, en últimas, un asunto de percepción y, si creemos que este es adecuado porque es la realidad de nuestro cuerpo, desde ahí podremos tomar mejores decisiones que promuevan la salud. Ahí esta la diferencia con las ideas de mejoramiento de la cultura de las dietas, versus, saber que, fundamentalmente, estamos bien. . #podcast #plussize #respetoalcuerpo #fashion #crecimientopersonal #culturadelasdietas @lapesadademoda 👉👉 Link en biografía La auto compasión es una práctica. Elige tratarte bien y verás que te haces más fuerte. Es en la suavidad que está la excelencia. . #amorpropio #autoestima #bienestar #salud #coaching #aceptacion

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