Si te da miedo la vida, esto te puede servir

Siempre es mejor estar en el mundo que abstraerse de él. Por espinoso que parezca encontrárselo de frente, es más difícil evadirlo e ignorarlo. Me demoré en entenderlo. Tal vez, sea mi personalidad, tan dada a separar lo de adentro y lo de afuera, que he tardado en percatarme de que, adentro y afuera vienen siendo lo mismo. … More Si te da miedo la vida, esto te puede servir

Sobre liberarse del miedo a la comida, del miedo a engordar

El proceso de las mujeres de liberarse del miedo a la comida, del miedo a engordar y a dejar de restringir comida cuando es lo único que conocen, es como subirse en olas. La ola decide el trayecto, la velocidad, la potencia. No ofrecen garantías, no avisan cuándo viene otra ola o cuándo dura el descanso entre … More Sobre liberarse del miedo a la comida, del miedo a engordar

¿Qué hace que las cosas se vuelvan sagradas?

Coge una piedra, ponla en tu mesa de noche y mírala. Todos los días, dedícale unos minutos de tu total atención. Al cabo de unos meses, esta piedra será sagrada para ti. Eso dijo Krishnamurti. Es dedicarle tu presencia a algo, lo que hace que cobre vida ante nuestros ojos.  Hagamos lo mismo con nosotras mismas. Mirémonos, … More ¿Qué hace que las cosas se vuelvan sagradas?

Me permito ser humana

Me funciona permitir todo lo que me ocurre. Esto quiere decir que reconozco la legitimidad de todas mis partes. Cuando llega un pensamiento envidioso, lo permito. Cuando me confundo ante la vida, lo permito. Cuando me visita la tristeza, el miedo, la ira, lo permito. Y lo digo: lo permito. Lo digo para mis adentros … More Me permito ser humana

Quererse tiene un método, no quererse también

Como cualquier otra meta, aprender a querer tu cuerpo necesita un plan. Finalmente, para exitosamente no quererlo y formalizar una guerra directa con él, también hubo un plan, uno que no pediste. Pero, en el cual participaste.  Cuando eras pequeña, tu cuerpo era un jardín de exploración, un vehículo para sentir; seguramente, jamás creíste que era inadecuado. … More Quererse tiene un método, no quererse también