Skip to content

franca maravilla

Home
Taller de escritura y cuerpo
Tienda
coaching
Libro
Blog/Podcast

Protected: Curso virtual: No más guerra con la comida

This content is password protected. To view it please enter your password below:

Password:

Más artículos de interés

Aprendiendo sobre la culpa al comer
Podcast sobre gordofobia con Fat Pandora
Comer postre de la mano del experto (en cuarentena)
Recordar quién somos
La práctica de adultar en la cuarentena

francamaravilla

Coach | Autora | Cursos | Una revolución basada en la aceptación radical del cuerpo, la comida y la vida

Sobre el miedo irracional a no parar de engordar c

Sobre el miedo irracional a no parar de engordar cuando empezamos a dejar las dietas. Haz swipe para ver mis comentarios al respecto. 🥰

#mentalidaddedieta #nomasculpa #respetoalcuerpo #culturadelasdietas #stopgordofobia

Porque como cultura siempre estamos persiguiendo a

Porque como cultura siempre estamos persiguiendo aquello que nos salva, tendemos a idealizar las cosas. Ahora, estamos obsesionados con el ayuno. Y lo hacemos de una manera pública en donde creemos que todo el mundo debería practicarlo. Y no. No es para todo el mundo. El ayuno viene con sus riesgos a nivel físico y psicológico.

Y todo aquello que profesa, la salud y la presunta vitalidad, se esfuman cuando se ofrece masiva y obsesivamente como un vehículo mágico en el cual todos deberíamos montarnos.

La frase es de la filósofa española María Zambrano.

#ayunointermitente #fasting #intermittentfasting

Vamos naturalizando cómo se ve el cuerpo de tantísimas mujeres.

#Repost @i_weigh

"La medicina funcional nos está llevando a una mo

"La medicina funcional nos está llevando a una modalidad de dieta..." me escriben hoy. Y estoy de acuerdo. Es una forma medicalizada y racional de acercarnos al alimento que le hace daño a mucha gente porque genera etiquetas muy agresivas de comidas "buenas" y "malas". Estas categorías rígidas frente a la comida pueden generar trastornos con la comida.

La medicina funcional tiene premisas muy atractivas que seguramente tienen mucho valor. Sin embargo, algunos de sus exponentes más mediáticos formulan estas recetas para la salud generalizada y no se percatan de que el vínculo con la comida sufre cuando se generan espectativas rígidas y un supuesto auto control que "deberíamos" tener al eliminar una cantidad de alimentos.

#medicinafuncional #mentalidaddedieta #saludentodaslastallas #nomasdietas
#bodyrespect

Si quieres hacerlo "perfecto", es probable que est

Si quieres hacerlo "perfecto", es probable que estés usando el concepto de comer intuitivo o consciente para perder peso. La mentalidad de dieta puede camuflarse de casi cualquier cosa. Por eso, ten cautela con la manera como abordas estas nuevas maneras de comer, si te generan estrés porque crees que no lo estás haciendo perfecto, investiga más a fondo.

Ten presente que comer intuitivamente no es comer perfectamente; más bien, es un comer flexible que permite muchas cosas: comer de más, comer menos, comer mal, todo eso puede tener su lugar porque no se constriñe a expectativas rígidas sobre un comer "correcto".

Estas imágenes retan el imaginario de mujer virtu

Estas imágenes retan el imaginario de mujer virtuosa, tan frágil y medida, que nos muestran en las películas infantiles sobre princesas. Me gustan porque, en mi experiencia, es desde la aceptación de los impulsos, de verlos como legítimos, que podemos vivir más serenamente con las pasiones.

Pero si andamos negando nuestros instintos, repimiendo nuestros deseos, estos encuentran la manera de manifestarse. Y, si, salen, aun cuando es mucho lo que hacemos para esconderlos, para disimularlos, para apaciguar la vergüenza que nos generan.

Load More... Follow on Instagram

Quiero unirme a esta comunidad!

Registra tu cuenta de correo para recibir mi newsletter!

Cuenta de correo

WordPress.com.