Cursos gratis

  • ¿Qué ruptura nuestra relación con la comida?
  • Si creemos que debemos vigilarnos para no descontrolarnos con comida, ¿qué podemos hacer para encontrar un lugar más sereno e intuitivo con la alimentación?
  • ¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando restringimos nuestra comida? 
  • ¿Qué podemos hacer para re-conectar con nuestra comida y confiar en que nuestro cuerpo sabe parar de comer? 
  • ¿Qué compone una autoestima saludable?
  • ¿Cómo podemos influenciar la percepción que tenemos de nosotras mismas? 
  • ¿Cómo podemos progresar hacia nuestras metas sin perder la motivación a largo plazo? 
  • ¿Qué es la auto-reputación y por qué es tan importante?