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¿Cómo se sentiría abandonar las dietas por completo?

De pronto, solo al pensarlo, sientes miedo. De pronto, hacer dieta o vigilar lo que comes es lo que más conoces y no imaginas qué podría pasar si levantaras los controles.

Quiero invitarte a que consideres nuevas ideas. Quiero compartir contigo 6 claves que te ayudarán a ver el tema de las dietas con otros ojos.

Principalmente, verás que las dietas no funcionan y conocerás conceptos que te ayudarán a replantear la situación y a abandonar una lucha eterna que solo deja cansancio y frustración. 

La realidad es que las dietas son estados de hambruna que alarman al cerebro. Le dicen: estás en peligro. No funcionan porque su premisa va en contra de nuestro diseño biológico; en el cual lo principal es garantizar la supervivencia. 

Y la comida no es opcional.

Si llevas años intentando manipular tu manera de comer sin éxito, te invito a descargar este pdf de forma gratuita.