$196,000
(Este curso está cerrado hasta nueva fecha de inicio)
Este curso incluye:
- 5 semanas de clases, con módulos de contenido en formato Audio (22 audios) y PDF descargables (17 descargables), diseñados para darte herramientas y conceptos claves para la creación de una práctica diaria de autoestima.
- 2 clases en vivo en las cuales responderé preguntas y aclararé conceptos claves.
- E-Book de 100 páginas de contenido.
- Lista de bibliografía recomendada.
- Pdfs descargables con ejercicios prácticos y reflexiones sobre el contenido de cada módulo.
- Una plataforma que fácil uso a la que puedes acceder desde cualquier parte del mundo y realizar el curso a tu ritmo. (Después de terminado el curso, a las 5 semanas, tendrás acceso a la plataforma por dos semanas más)
*Costo en pesos colombianos: $196,000 COP
*Costo equivalente en dólares americanos: $52 USD (para pagos internacionales con tarjeta de crédito, el monto exacto será calculado por la entidad financiera según la cotización del dólar americano para ese día)
*(Iva incluido)
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Description
Una autoestima fuerte nos permite acceder a nuestra resiliencia y creatividad, a la capacidad de adaptarnos a los cambios y a una confianza básica en que sabremos enfrentar la vida.
La buena noticia es que la autoestima puede practicarse y fortalecerse. No subestimes tu capacidad para movilizar tus propios recursos. Este curso virtual te ofrece un recorrido por temas, conceptos y practicas que te ayudarán a consolidar una práctica de autoestima, de manera que tu percepción de ti misma esté siempre evolucionando y guiándote hacia una vida más plena.
Este curso es para ti...
Si quieres ahondar en el concepto de la autoestima como una práctica dinámica y flexible, que se fortalece con nuestras acciones diarias.
Si quieres investigar en ti misma con curiosidad y apertura, generando conversaciones y reflexiones que puedan llevarte a un nivel de mayor auto conocimiento.
Si quieres aprender sobre herramientas como la auto-aceptación y la auto-compasión, en donde la decisión de ser una aliada incondicional de ti misma cambia radicalmente la manera como te percibes.
Si quieres profundizar en tu capacidad para movilizar recursos interiores, como la resiliencia, la creatividad, la voluntad para efectuar cambio que perdura en el tiempo.
Sobre tu instructor...
Soy Camila Serna, coach, bloguera y escritora dedicada a investigar temáticas relacionadas al cuerpo y al alimento. Exploro imaginarios culturales de belleza, salud y alimentación, temas que comparto en mis escritos para la sección de blogs de El Tiempo y en mi libro Yo debería ser flaca, publicado por Penguin Random House.
Crecer en Autoestima como práctica diaria es un curso que tiene la intención de darte herramientas para crear un ejercicio consistente, flexible y auto-compasivo, que te ayude a sentirte capaz y suficiente.
Escucha este audio para profundizar un poco más en estas ideas.
Clic acá.
¿Qué vas a aprender?
Aprenderás cómo activar los fundamentos claves que sostienen una autoestima saludable.
Sabrás qué golpea la autoestima y qué la fortalece.
Tendrás un mapa para profundizar en ti desde lo más profundo de tus anhelos.
Tendrás recursos y herramientas para crear una práctica dinámica que fortalece la autoestima desde tus propios recursos y sabiduría innata.
¿Qué vas a recibir?
5 semanas de clases, con módulos de contenido en formato (28 audios) y PDF descargables (17 descargables), diseña-dos para ayudarte a crear una práctica dinámica de fortalecimiento de la autoestima.
2 clases en vivo en las cuales responderé preguntas y aclaré conceptos claves.
Pdfs descargables con ejercicios prácticos y reflexiones pensados para que el curso sea práctico y puedas darle vida a los conceptos aprendidos.
E-Book de 100 páginas de contenido y una lista de bibliografía recomendada para que sigas aprendiendo de estos temas.
Holi!! Estoy súper interesada en mi vida ser realizar este curso. Soy una colombiana radicada en chile.
Hola Monica! Claro, si estás decidida, puedes hacer el pago en el link de pago, si tienes dudas o inquietudes sobre el curso, escríbeme a camila@francamaravilla.com y con gusto te ayudo. Un abrazo!
Como hago para optener el curso de auto estima ya que he visto casos impresionante de personas que la padecen es mas creo saber que yo soy una de esas ya que sufro de una anciedad que me pone es a comer gracias