Curso Virtual: Crecer en Autoestima

$196,000

Este curso incluye:

  • 5 Módulos con 22 audios diseñados para guiarte en la práctica de cultivar autoestima
  • E-Book de 70 páginas de contenido
  • Pdfs con ejercicios prácticos y reflexiones
  • Una plataforma que fácil uso en la cual puedes hacer el curso, a tu propio ritmo

*Costo en pesos colombianos: $196,000 COP

*Costo equivalente en dólares americanos: $52 USD (para pagos internacionales con tarjeta de crédito, el monto exacto será calculado por la entidad financiera según la cotización del dólar americano para ese día)

*(Iva incluido)

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Description

Una autoestima fuerte nos permite acceder a nuestra resiliencia y creatividad, a la capacidad de adaptarnos a los cambios y a una confianza básica en que sabremos enfrentar la vida. 

La buena noticia es que la autoestima puede practicarse y fortalecerse. No subestimes tu capacidad para movilizar tus propios recursos. Este curso virtual te ofrece un recorrido por temas, conceptos y practicas que te ayudarán a consolidar una práctica de autoestima, de manera que tu percepción de ti misma esté siempre evolucionando y guiándote hacia una vida más plena.

Este curso es para ti...

  • Si quieres ahondar en el concepto de la autoestima como una práctica dinámica y flexible, que se fortalece con nuestras acciones diarias.

  • Si quieres investigar en ti misma con curiosidad y apertura, generando conversaciones y reflexiones que puedan llevarte a un nivel de mayor auto conocimiento.

  • Si quieres aprender sobre herramientas como la auto-aceptación y la auto-compasión, en donde la decisión de ser una aliada incondicional de ti misma cambia radicalmente la manera como te percibes.

  • Si quieres profundizar en tu capacidad para movilizar recursos interiores, como la resiliencia, la creatividad, la voluntad para efectuar cambio que perdura en el tiempo.

Sobre tu instructor...

Soy Camila Serna, coach, bloguera y escritora dedicada a investigar temáticas relacionadas al cuerpo y al alimento. Exploro imaginarios culturales de belleza, salud y alimentación, temas que comparto en mis escritos para la sección de blogs de El Tiempo y en mi libro Yo debería ser flaca, publicado por Penguin Random House.

¿Qué vas a aprender?

  • Aprenderás cómo activar los fundamentos claves que sostienen una autoestima saludable. 

  • Sabrás qué golpea la autoestima y qué la fortalece. 

  • Tendrás un mapa para profundizar en ti desde lo más profundo de tus anhelos.

  • Tendrás recursos y herramientas para crear una práctica dinámica que fortalece la autoestima desde tus propios recursos y sabiduría innata.

¿Qué vas a recibir?

5 semanas de clases, con módulos de contenido en formato (28 audios) y PDF descargables (17 descargables), 
diseñados para ayudarte a crear una práctica dinámica de fortalecimiento de la autoestima.
2 clases en vivo en las cuales responderé preguntas y aclaré conceptos claves.
Pdfs descargables con ejercicios prácticos y reflexiones pensados para que el curso sea práctico y puedas darle vida a los conceptos aprendidos.
E-Book de 100 páginas de contenido y una lista de bibliografía recomendada para que sigas aprendiendo de estos temas. 
Una plataforma de fácil uso en la cual puedes hacer el curso desde cualquier parte del mundo y a tu propio ritmo. 

Si tienes cualquier duda, escríbeme a camila@francamaravilla.com

Información clave:

Duración: 5 semanas, cada semana se suben a la plataforma nuevos audios y pdfs (tienes acceso a la plataforma por dos semanas más después del cierre del curso a las 5 semanas). 

Material de estudio: el curso cuenta con material en audio y pdf. En cada tema, hay ejercicios para realizar en casa, de manera que el proceso cuente con la activa participación de los alumnos. 

Clases en vivo: el curso contará con dos clases en vivo, una en la semana 3 y otra al final del curso. En estas clases, se tocarán preguntas, se resolverán dudas y se aclararán conceptos claves. Esta clase en vivo tendrá una duración de 2 horas y quedará grabada para los asistentes que no puedan asistir.

Fecha de inicio: XX. Este día recibirás acceso al primer módulo del curso. 

Si tienes cualquier duda, escríbeme a camila@francamaravilla.com


3 thoughts on “Curso Virtual: Crecer en Autoestima

  1. Como hago para optener el curso de auto estima ya que he visto casos impresionante de personas que la padecen es mas creo saber que yo soy una de esas ya que sufro de una anciedad que me pone es a comer gracias

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