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Pensé en escribir " una vida disciplinada, es una vida libre" porque así la ví escrita, pero cambié de opinión porque me queda más claro el tema de cumplirnos nuestras promesas como señal de intención, coraje, disciplina. En todo caso, el minuto en que la decisión es ser fiel a lo que decimos que vamos a hacer, todo cambia. No porque logremos ir al gimnasio o tomar batidos, sino porque sabemos que nuestra palabra es oro, nuestras promesas con nosotras mismas, son oro. . #resiliencia #autoestima #amorpropio #disciplina #cuerpoymente #corazon #consciencia #coraje #desarrollopersonal Descarga la primera clase de este curso virtual: Crecer en autoestima. . Diseñé este curso con toda la investigación y el soporte sobre qué funciona a la hora de incrementar nuestra autoestima. . Te quiero regalar este audio porque no hay nada que tenga más impacto que iniciar una conversación sobre el amor propio y cómo cultivarlo. . Descarga el audio en el link que está en la biografía. . ❤️ El curso completo tiene 22 audios, PDF's con ejercicios y un e-book. Lo encuentras en mi página web: www.francamaravilla.com . #autoestima #autenticidad #amorpropio #consciencia #mente #desarrollopersonal #conocetumente #cursovirtual #educacionvirtual #selfcare Creemos que sintiéndonos mal, vamos a poder mejorar hábitos. Pero cuando sentimos culpa, estamos adentrándonos en el territorio de la vergüenza; esa que nos dice que algo está mal con nosotras. La vergüenza no conduce a comportamientos de salud, todo lo contrario. Nos lleva al aislamiento, a la dejadez, a la frustración. Si crees que debes mejorar la manera como comes, perfecto. Hazlo, sin culpa. Sin creer que el proceso debería ser diferente. Hazlo con compasión y paciencia. . #comerintuitivo #respetoalcuerpo #amorpropio #aceptacion #cuerpoymente #cuerpo #nutricion #comersaludable #salud #consciencia #dietas #healthateverysizemovement ¿Qué opinan de no depilarse? Hace un poco más de 90 años, las mujeres ni pensaban en el pelo. No se depilaban y poco les importaba. Después, llegó la moda, la publicidad y la venta de productos que crearon una nueva idea sobre cómo debe verse la piel de una mujer. Ustedes qué opinan? . #estandaresdebelleza #belleza #depilacion #canonesdebelleza #diversidad #bodypositivity #feminismo #libertad #somossuficientes #respetoalcuerpo

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