Siempre es mejor estar en el mundo que abstraerse de él. Por espinoso que parezca encontrárselo de frente, es más difícil evadirlo e ignorarlo. Me demoré en entenderlo. Tal vez, sea mi personalidad, tan dada a separar lo de adentro y lo de afuera, que he tardado en percatarme de que, adentro y afuera vienen siendo lo mismo. … More Si te da miedo la vida, esto te puede servir
Mi hijo tiene unas botas rosadas marca Dr Martens. Son brillantes y lindas. Un día decidió que ya no quería ponerse más sus botas. Supimos que un niño en el colegio, le dijo que parecía una niña. Entiendo que las construcciones culturales son como ciudades. Vivimos en ellas, las toleramos porque no sabemos cómo más vivir. De repente, … More Tu opinión de ti forja tu destino + las botas rosadas de Cristóbal
La vida nos lanza flechas. Tenemos poco control sobre el tiempo, velocidad o intensidad de la flecha. A veces, llegan y nos desorientan. No esperábamos semejante golpe. Lo único cierto en cuanto a estas flechas, es que a todos nos alcanzan, en algún momento. Ahora bien, lo interesante es que hay una segunda flecha, de … More La felicidad no se encuentra a punta de fuerza de voluntad
La vida de una mujer se diseñó con amplitud, para que fuera vivida con la potencia de su energía femenina. Cualquier cosa menos de eso, se queda corta. Me gusta hablar de mujeres y comida porque la manera como nos alimentamos dice mucho de cómo estamos; y al parecer nuestro género esta en crisis. No … More Haciendo las paces con tu plato, tu cuerpo y tu vida
Esta semana vi el documental Fed Up, una mirada aguda a la situación critica de la obesidad en Estados Unidos. Especialmente dolorosas encontré las historias de obesidad infantil. En el documental narran los casos puntuales de niños, que con 12 y 15 años, sufren las graves consecuencias emocionales y físicas del sobrepeso. Uno de los … More La obesidad infantil es problema de todos
Dentro de todas las teorías sobre la nutrición, hay algunas que verdaderamente encuentro valiosas. Otras, dietas ridículas que prometen lo que no pueden sostener, empañan un aspecto de la vida que debería ser simple e intuitivo, la alimentación. Pero volvamos a las cosas que rescato sobre lo que se dice actualmente sobre la alimentación. Hace … More La comida esta viva y nosotros también
En mis consultas de nutrición, me gusta hablar sobre el concepto de balance. La comida es una pieza integral de la salud, pero la verdadera salud es un terreno mucho más amplio y profundo dentro de la realidad de una persona. La idea de balance se vende y se utiliza muy superficialmente en los medios, … More Comentarios sobre el balance en tiempos de extremos
Explicar porque las dietas no funcionan a alguien que ha hecho dieta compulsivamente toda su vida se percibe como una traición, algo así como quitarle el piso a alguien que depositó su confianza en la restricción de calorías para bajar de peso. Pero si lo comprenden bien, es también un alivio. En términos generales … More Porque las dietas no funcionan