Episodio #5: Laura Agudelo – Sobre ser gorda y vivir la vida soñada.

A Laura le enseñaron que lo que más importa está en el corazón. Sus padres nunca le dijeron que la apariencia de su cuerpo era el mayor indicador de su valor. Por eso, Laura, una mujer gorda, es gorda tranquilamente. Ser gorda tranquilamente quiere decir: ser capaz de ver la realidad de su cuerpo, aceptar esta … More Episodio #5: Laura Agudelo – Sobre ser gorda y vivir la vida soñada.

Episodio #3: Margarita Posada, sobre encajar en ideales de belleza y cómo salirse.

Hace pocos días, el New York Times publicó un artículo titulado Smash the Wellness Industry (o, Aplasten la Industria del Bienestar). En este artículo, la autora critica fuertemente una cultura del eterno mejoramiento personal. Y si, es que esta llamada cultura del bienestar, a veces (no siempre), es una versión de la misma historia de siempre: pierde … More Episodio #3: Margarita Posada, sobre encajar en ideales de belleza y cómo salirse.

Episodio #2: Andrea Roa, cómo vivir de adentro hacia afuera y cultivar amor propio

No hay nada como vivir de adentro hacia afuera. Esto quiere decir que vivimos como si lo más importante solo pudiera darse a través de lo que somos adentro. El Curso de Milagros dice, “nada real puede ser amenazado”. Es verdad. Y creámoslo o no, así vivimos: con un universo entero adentro y, desde ahí, … More Episodio #2: Andrea Roa, cómo vivir de adentro hacia afuera y cultivar amor propio

En vez de decir (y no cumplir) metas de fin año – mejor hacer esto

Mejor no decir que nos vamos a poner en forma el próximo año. Mejor no decir que vamos a abandonar el pan. Les ofrezco la antítesis de crear metas de fin de año.  Mejor miramos qué hay y aprendemos a sostenerlo con cariño, como si fuera suficiente. Como si respirar una vida humana hoy fuera, … More En vez de decir (y no cumplir) metas de fin año – mejor hacer esto

En lo que la moda del fitness se equivoca, y como eso nos hace daño.

El otro día, me di cuenta de algo sobre la moda del fitness.  La premisa de semejante movimiento de mercadeo es que el deporte es un imperativo social y una actividad que nos debe gustar. Debemos disfrutar hacer ejercicio, desde que salimos de la casa y a cada minuto de esfuerzo físico mientras hacemos deporte.     … More En lo que la moda del fitness se equivoca, y como eso nos hace daño.

No necesitas encontrarte bella para sanar tu relación con el cuerpo

Los avisos dicen que tu cuerpo es hermoso, así como es. Es el nuevo activismo. Como una corriente de aire fresco, permites que el mensaje entre hondo. Lo recibes con los brazos abiertos, después de luchar por años, estás lista para encontrarte bella. Pero algo no cuadra. Te miras y no te gustas. Miras con más … More No necesitas encontrarte bella para sanar tu relación con el cuerpo

Sobre la mitología de la obesidad y retar el miedo a la grasa

Cuando hablamos de la epidemia de la obesidad, hablamos de mejorar la salud y las vidas de las personas con sobre peso. Es mucha la preocupación que expresamos por los individuos de mayor talla, como si fueran bombas a punto de estallar. Les decimos que deben esforzarse por mejorarse, por encontrar esa versión delgada que … More Sobre la mitología de la obesidad y retar el miedo a la grasa

Cuando divas del fitness sienten la presión por ser más

No era mi intención oírlas, claro. Pero estaban muy cerca y hablaban duro. Esto ocurrió hace unas semanas, en un café de la ciudad. Sentada en una mesa, con mi computador enfrente, preparada para una sesión de trabajo, vi tres mujeres sentarse en una mesa al lado mío. Dos de ellas son figuras reconocidas nacionalmente … More Cuando divas del fitness sienten la presión por ser más