Los dos componentes de la autoestima

Decidí estudiar e investigar sobre la autoestima porque nada importa más que nuestra capacidad para querernos. Nada afecta más nuestra vida que nuestra opinión sobre lo que podemos hacer, y lo que no.  Ser coach de alimentación consciente me enseñó que la comida es un producto de nuestro auto-concepto; te puedes quedar toda una vida hablando de qué … More Los dos componentes de la autoestima

Ep.#9 Daniella Hernández – Sobre disfrutar la comida sin culpa

En Instagram, vi un post que decía: Si no es para todos, no es revolucionario. Por eso, me gusta la cuenta de Daniella Hernández, GastroGlam. Ella comparte recetas deliciosas y sencillas, que muchas personas podrían preparar. Algo no me cuadra cuando la llave de comer bien, es inasequible para el 90% de la población. Tal vez, de … More Ep.#9 Daniella Hernández – Sobre disfrutar la comida sin culpa

Episodio #5: Laura Agudelo – Sobre ser gorda y vivir la vida soñada.

A Laura le enseñaron que lo que más importa está en el corazón. Sus padres nunca le dijeron que la apariencia de su cuerpo era el mayor indicador de su valor. Por eso, Laura, una mujer gorda, es gorda tranquilamente. Ser gorda tranquilamente quiere decir: ser capaz de ver la realidad de su cuerpo, aceptar esta … More Episodio #5: Laura Agudelo – Sobre ser gorda y vivir la vida soñada.

Episodio #3: Margarita Posada, sobre encajar en ideales de belleza y cómo salirse.

Hace pocos días, el New York Times publicó un artículo titulado Smash the Wellness Industry (o, Aplasten la Industria del Bienestar). En este artículo, la autora critica fuertemente una cultura del eterno mejoramiento personal. Y si, es que esta llamada cultura del bienestar, a veces (no siempre), es una versión de la misma historia de siempre: pierde … More Episodio #3: Margarita Posada, sobre encajar en ideales de belleza y cómo salirse.

Hablar de comida es hablar de amor y desamor – las guerras con el plato

Hay cosas en la vida que parten el corazón en dos. Que quiebran los cimientos que alguna vez se sintieron sólidos y estables. Me acuerdo de Rayya Elias, una mujer que adora cuando los corazones estallan porque el golpe ayuda a despertar. Rayya es escritora, cantante, peluquera, ex junkie y la actual pareja de Elizabeth … More Hablar de comida es hablar de amor y desamor – las guerras con el plato